La reiteración constante de los villancicos y de otras canciones navideñas puede afectar seriamente a la salud mental de los usuarios. Este peculiar efecto es conocido como el efecto de mera exposición, que hace referencia a un fenómeno psicológico por el cual el agrado o desagrado por un estímulo determinado aumenta o disminuye respectivamente con la exposición repetida.
Aunque este género puede poner de buen humor y despertar el espíritu festivo de mucha gente, los expertos aseguran que escucharlo en exceso puede resultar mentalmente agotador.
La Dra. Victoria Williamson, investigadora sobre la psicología de la música de la Universidad de Londres, explica el efecto como “una U” que comienza con un gusto muy fuerte y una afición por repetir las mismas canciones hasta alcanzar un hartazgo que genera disgusto, aburrimiento y molestia.
La psicóloga Linda Blair explica en Bussines Insider que la música navideña puede ser mentalmente agotadora: "Las personas que trabajan en tiendas tienden a desconectar de la música navideña porque, si no lo hacen, realmente no se pueden concentrar en otra cosa. Simplemente, están gastando toda su energía intentando no escucharla".
En lugar de ser un estímulo relajante, la constante repetición satura al cerebro y provoca una respuesta negativa. Y sumado a las preocupaciones por dinero, trabajo o familia durante esta temporada, puede resultar demasiado abrumador, señala la experta.
Sin embargo, esto no significa que debas eliminar el Burrito Sabanero o Jingle Bells Rock de tu lista de reproducción. Si quieres evitar la fatiga cognitiva, los expertos recomiendan mantener un ‘equilibrio’ y escuchar una variedad de géneros durante la temporada.
Con información de Forbes.